Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
Что такое гипогликемия
Гипогликемия - это состояние, когда уровень сахара в крови слишком низкий. Это может быть опасно для человека с сахарным диабетом, так как может привести к потере сознания, коматозному состоянию или даже смерти. Поэтому важно знать, как избежать гипогликемии.
Причины гипогликемии
Гипогликемия может быть вызвана неправильным использованием инсулина или других лекарств, недостаточным количеством еды, чрезмерной физической активностью или алкоголем.
Как избежать гипогликемии
1. Определите правильную дозу инсулина или других лекарств.
2. Ешьте регулярно и не пропускайте трапезы.
3. Избегайте чрезмерной физической активности без достаточного питания.
4. Не пьйте алкоголь на пустой stomachу.
5. Проверяйте уровень сахара в крови регулярно и следите за изменениями.
Что делать при гипогликемии
Если у вас гипогликемия, важно быстро принять меры.
1. Ешьте или пьйте что-то, что содержит быстроусвояемый сахар, такой как глюкоза, фруктоза или сахарная вода.
2. После того, как уровень сахара в крови вернется к норме, ешьте что-то, что содержит углеводы, такие как хлеб, яйца или овощи.
3. Если вы чувствуете себя плохо или не можете принять меры самостоятельно, обратитесь за помощью.
Заключение
Гипогликемия - это серьезное состояние, которое может быть опасно для человека с сахарным диабетом. Но если вы будете следовать советам и рекомендациям, вы можете избежать гипогликемии и жить здоровым и счастливым жизнью.
Источник: https://pohudeymax.ru/novosti/sostav-zdorovogo-raciona-dlya-bolnyh-saharnym-diabetom
Ссылки: