H1
Техника выполнения упражнений - это очень важная часть тренировок. Она помогает нам избежать травм, а также увеличить эффективность наших тренировок. В этой статье мы рассмотрим основные правила техники выполнения упражнений.
H2
Основные правила техники выполнения упражнений
1. Подготовка к тренировке
Перед началом тренировки важно провести разминку. Это поможет нам расслабиться, а также подготовить тело к нагрузкам.
2. Удержание тела