Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Йод в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Черенки или саженцы винограда: как сделать правильный выбор
2. Преимущества выращивания раннего винограда сорта 'Вардува
3. Какие фестивали и праздники проводятся в парках Москвы
4. Чабрец: где он растёт и как выглядит
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Череповца
6. Как выбрать правильные виды тимьяна для вашего участка
7. Удобрения для ягодных кустарников: как повысить урожайность летом
8. Как правильно применять корневые и внекорневые подкормки для ягодных кустарников: советы для высокого урожая
9. Когда применять первую подкормку смородины и крыжовника: советы для начинающих
10. Headlines:
11. Стас Намин и «Цветы»: Музыкальное наследие
12. Узнайте о 5 удивительных сортах яблок Мичурина
13. Как добраться до основных достопримечательностей Казани
14. Что вызывает панику у муравьев? Ужасающие причины, которые заставляют их разбегаться
15. Как была основана станция Новосибирск, и как она превратилась в крупный город
16. Какие музеи Калининграда рекомендуют посетить
17. Полное руководство: как подготовить фруктовые деревья к зиме
18. Как защитить деревья от морозов: советы по подготовке к зиме
19. Полезные советы: как подготовить плодовые деревья к зиме
20. Основные шаги для подготовки плодовых деревьев к зиме
21. Осенняя обработка плодовых деревьев и кустарников: как подготовить сад к зиме
22. Осенняя подготовка плодовых деревьев к зиме: советы садоводам
23. Как защитить дом и участок от мышей осенью: эффективные советы
24. Эффективные средства от мышей на даче зимой: как защитить свой дом
25. Пересадка лилий после цветения: как это сделать правильно
26. Бутырка в Новокузнецке: где и когда пройдут концерты
27. Как правильно пересадить лилии весной: мой опыт и советы
28. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
29. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
33. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
34. Какие основные типы финишных пудр существуют
35. Как установить экран под ванну на новой ванне
36. Как построить доверительные отношения с собеседником
37. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
38. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
39. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
40. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
41. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
42. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
43. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
44. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. 8. Льняное полотно с орнаментом
49. Как правильно хранить готовую повязку
50. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции