Какими травами можно. Травы вместо чая —, какие можно пить утром, днем и вечером

Какими травами можно. Травы вместо чая —, какие можно пить утром, днем и вечером

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

• Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
• Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню.
• Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
• Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.

Теперь подробнее разберем, какими травами можно заменить обычный байховый чай. при этом польза для здоровья будет гораздо ощутимее.

Иван-чай — лечебные свойства травы

Чай из иван-травы , или кипрея, был когда-то широко распространен не только на территории России, но его знали и в Европе. Чаще всего его называли “копорским” - по названию селения, в котором его заготовляли изначально.

Из-за лечебных свойств, иван-чай используется при большом количестве заболеваний. Траву рекомендуют употреблять при лечении:

• инфекций верхних дыхательных путей;
• воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
• язвах, колитах и гепатитах различного происхождения;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• дерматологических заболеваниях.

Мужчинам, регулярно употребляющим иван-чай, трава помогает нарастить мышечную массу без применения стероидов и анаболиков.Она оказывает лечебное воздействие на половую систему.

Женщинам иван-чай помогает сохранять и поддерживать молодость всего организма, а сгладить симптомы климакса. Принимающие этот напиток регулярно, выглядят и чувствуют себя моложе и здоровее.

Противопоказанием для приема травы иван- чай может стать:

• беременность и кормление грудью
• нарушение свертываемости крови
• возраст до 12 лет
• индивидуальная непереносимость
• чрезмерное употребление может вызвать диарею
• сочетание с жаропонижающими и седативными препаратами противопоказано.

Для того, чтобы иван-чай принес максимальную пользу, его рекомендуют принимать курсами. После трехнедельного приема необходимо сделать перерыв.

Чабрец — вред и польза

Чабрец, или тимьян, или богородская трава растет не только на дачных участках. В южных регионах ее можно найти и в дикой природе.

Чабрец популярен не только из-за своего сильного аромата и вкуса. Он полезен для пищеварительной и дыхательной системы, славится противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Чай из чабреца полезен:

• при неврологических заболеваниях,
• для снижения уровня стресса;
• для облегчения состояния при бронхитах и трахеитах;
• для терапии фурункулеза и угревой сыпи;
• для заживления ожогов и порезов, а также для лечения трофических язв;
• лечении болезней предстательной железы и для восстановлении половой функции;
• для восстановления энергии после интенсивных нагрузок..

Интересно: масло чабреца хорошо зарекомендовало себя при лечении выпадения волос.

Чабрец вреден:

• беременным женщинам из-за угрозы выкидыша
• детям младше 12 лет
• при язвах, гастритах и колитах из-за возможности обострения заболеваний
• при повышенном давлении
• при заболеваниях эндокринной системы
• при аллергических реакциях организма.

Какие травы от чего помогают. Какие травы можно пить при простуде?

Нужно стараться включить в лечение траву, которая будет обладать противовирусным действием, и повышать иммунитет. Это связано с тем, что простуда – вирусное заболевание, которое всегда возникает на фоне сниженного иммунитета. Нужно подобрать такой компонент, который будет стимулировать иммунитет, способствовать активации естественных защитных сил, которые будут вырабатывать собственные антитела, направленные на устранение инфекции, нормализацию состояния. Важно, чтобы организм мобилизовал внутренние резервы и направил их на борьбу с инфекцией, восстановление естественных процессов в организме. Наиболее эффективным средством, которое сочетает в себе и противовирусные, и иммуностимулирующие свойства, является стевия. Кроме того, она нормализует обменные процессы в организме, очищает кровь. В комплексе с крапивой свойства стевии усиливаются. Крапива также обладает активным действием против вирусов, очищает кровь.

В остальном, нужно учитывать основные симптомы, которые сопровождают простуду, и подбирать соответствующую траву. Так, при повышенной температуре целесообразно подбирать траву, которая обладает жаропонижающими свойствами. Это малина, липа, смородина, вишня и другие травы. Необходимо учитывать, что листья малины обладают абортивным действием, поэтому эта трава противопоказана при беременности.

При болевых ощущениях поможет трава, которая обладает легким обезболивающим действием. Например, мята, аир, душица, клевер. Важно, что мяту можно употреблять только женщинам, поскольку она содержит комплекс женских гормонов, которые нормализуют эмоциональный и гормональный фон женщины. Для мужчины такие эффекты крайне нежелательны, поскольку будет развиваться гормональный дисбаланс. В результате у мужчин появляются расстройства в сексуальной сфере, неврологические проблемы, головные боли. Регулярный прием может привести даже к ослаблению либидо, половой слабости и бесплодию.

Лекарственные растения энциклопедия. Энциклопедия растений.

Большинство растений перечисленных в нашей энциклопедии признаны официальной медициной и находятся в общем доступе в аптеках, и только некоторые из них применяются только в народной медицине. В данном разделе вы найдете перечень интересующих вас растений от А до Я. И выбрав нужное из энциклопедии вы найдёте его общее описание, историю, описание способов применение, полезные свойства, состав, противопоказания, описание выращивания, сбор и заготовку, различные фото растения, отзывы и многое другое. В нашей энциклопедии мы постарались разместить как можно больше полезной информации о известных нам лекарственных растениях и будем рады, если вы найдете то, что вас интересовало.

А
• Абрикос обыкновенный - плодовое дерево.
• Авран лекарственный - многолетнее травянистое растение.
• Агава американская - многолетнее травянистое растение.
• Адонис весенний - многолетнее травянистое растение.
• Аир болотный - многолетнее травянистое растение.
• Аистник цикутовый - одно-двухлетнее травянистое растение.
• Айва продолговатая - многолетний кустарник или небольшое дерево.
• Айва японская - плодовое деревце.
• Акация белая - дерево.
• Аконит реповидный - многолетнее травянистое растение.
• Актинидия коломикта - деревянистая вьющаяся лиана.
• Александрийский лист - многолетнее тропическое кустарниковое растение.
• Алоэ древовидное - вечнозеленое многолетнее растение.
• Алтей лекарственный - многолетнее травянистое растение.
• Алыча - высокий многоствольный кустарник.
• Амарант колосистый - однолетнее травянистое растение.
• Амми большая - однолетнее травянистое растение.
• Амми зубная - однолетнее травянистое растение.
• Аморфа кустарниковая - многолетний кустарник.
• Анабазис безлистный - полукустарник.
• Анис обыкновенный - однолетнее травянистое растение.
• Анютины глазки - одно-двухлетнее травянистое растение.
• Апельсин китайский - вечнозеленое дерево.
• Апельсин сладкий - вечнозеленое дерево.
• Аралия маньчжурская - деревце.
• Арбуз обыкновенный - однолетнее травянистое растение.
• Арника горная - многолетнее травянистое растение.
• Арония черноплодная - дерево.
• Астрагал солодколистный - многолетнее травянистое растение.
• Аукуба японская - многолетнее травянистое растение.

Травы для силы мышц. Травяной чай и спорт

Иммунитет – неотъемлемая часть здоровья каждого человека. Именно высокий уровень устойчивости к заболеваниям дарит бодрость духа и здоровье . Физические нагрузки, в том числе и спортивные, могут оказывать ослабляющее влияние на него. Усталость, боль в мышцах и плохой сон после занятий спортом могут негативно сказаться на общем состоянии.

Восстановить силы можно, регулярно принимая вкусный, ароматный и весьма полезный травяной чай. Такой чай благотворно действует на организм в целом и не содержит всевозможных вредных добавок, которые могут вызывать аллергию. Исключена также и зависимость от фиточая даже при длительном его употреблении.

Все травы содержат свойственные им микро-, макроэлементы и определенные группы витаминов, а также антиоксиданты, что в комплексе обеспечивает нормализацию обменных процессов, улучшает работу органов и систем организма. Если грамотно подойти к употреблению чаев из травяных сборов, то можно легко избавиться от нежелательных эффектов, как во время занятий спортом, так и после тренировок.

Рекомендуемые травы для спортивных фиточаев

1. К тонизирующим травам можно отнести элеутерококк, эстрагон, шиповник, зверобой. Чай из этих трав оказывает ободряющее действие, повышает физическую и умственную активность. Женьшень отлично помогает поддерживать себя в тонусе в течение всей тренировки, что обусловлено его удивительной способностью улучшать дыхание на клеточном уровне. Лимонник китайский, или шизандра, благотворно действует на кровь, улучшая ее состав, нормализует сердечно-сосудистую систему. Очень богат на витамины, а потому отлично повышает иммунитет.
2. Чай из этих трав можно готовить, как отдельный фито напиток, так и в качестве добавки к любимому сорту чая. Но пить целесообразно в первой половине дня, чтобы он не повлиял на ночной сон.
3. Расслабляющим действием обладают: душица, лаванда, мелиса, земляника (листья). Эти травы хороши для приготовления фиточая, который поможет расслабиться после напряженной тренировки. Напиток, приготовленный из комбинации этих трав или, как моно напиток, отлично снимет напряжение мышечное и нервное, подарит более глубокий и спокойный сон. Чай с мятой (две столовые ложки на стакан кипятка) снизит давление, которое может подскочить при интенсивных спортивных занятиях. Столовая ложка цветков страстоцвет, заваренная в трехстах миллилитрах кипятка в течение 10 минут, поможет снять мышечное напряжение и нормализовать работу сердца.
4. Облегчить, или даже полностью устранить, посттренировочную боль в мышцах поможет османтус. Можно использовать готовую настойку, а можно заварить фиточай: 2 ложки цветков растения залить стаканом горячей воды и выдержать 3 минуты. А 2 столовые ложки душицы, заваренные в пол литровом термосе в течение часа помогут даже при мышечных судорогах. Пьются эти напитки, конечно же, после тренировок. Дополнительно можно принять теплую ванну.
5. Общеукрепляющие травы отлично подходят для чаев, повышающих иммунитет и способствующих общему укреплению организма. Особенно они хороши в холодное время года для профилактики, как простудных заболеваний, так и улучшения иммунитета в целом. Горсть шиповника, прокипяченная 3-4 минуты, превратится в замечательный и полезный чай, который невероятно вкусен и полезен в сочетании с медом. Чай из плодов рябины имеет своеобразную горчинку. Очень богат на витамины и, кроме поддержки иммунитета, помогает бороться с анемией.

Но следует помнить, что на определенные травы все же у отдельно взятого человека, спортсмена, может быть аллергия. Поэтому начиная соединять травяной чай и спорт , следует начинать с небольшого количества чая. И не забывать о свойственных каждому растению свойствах, которые определяют период их употребления – одни до начала занятий, другие исключительно после них.