Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Тушеные овощи

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие срочные работы нужно провести в саду и огороде осенью
2. 30 дел в огороде: полный гид для начинающих
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
4. Весенний уход за ягодными кустарниками: основные советы
5. Какие удобрения внести для ягодных кустарников осенью: полезные советы
6. Как я готовлю свои ягодные кустарники к зимовке
7. Какие мероприятия проводятся на Красной площади
8. Осенняя подкормка ягодников: как обеспечить обильный урожай
9. Какие сезонные мероприятия или фестивали проводятся в Сургуте
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Удивительная новинка среди яблок: открываем секреты нового сорта
12. Музеи и галереи Москвы: путешествие по культуре и истории
13. Как разогреть садовый вар: полное руководство для начинающих
14. Плюсы и минусы садового вара: что важно знать
15. Какие исторические события связаны с каналами и мостами Санкт-Петербурга
16. Как избавиться от лесных и садовых муравьев на дачном участке: эффективные методы
17. Эффективные способы избавиться от муравьев на участке: проверенные методы
18. Полное руководство: как я готовлю ягодные кусты к зиме
19. Подготовка сада к зиме в октябре: личный опыт и практические советы
20. Осенняя обработка плодовых деревьев и кустарников: как подготовить сад к зиме
21. Осень в саду: как подготовить плодовые деревья к зиме
22. Эффективные методы защиты дома от грызунов
23. Безболезненное избавление от мышей: самый приятный способ
24. Рогатая морковь: миф или реальность
25. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
26. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
27. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
28. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
29. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
30. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
31. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
32. Что такое клумбы
33. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
34. Как правильно составлять рацион для похудения
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
37. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
38. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
39. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
40. Как эффективны средства от морщин из аптеки
41. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
42. Подготовка материалов и инструментов
43. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
44. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
45. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
46. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
47. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
48. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
49. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
50. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде