Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Овощи на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры есть в Череповце и что в них посмотреть
2. Сезонные работы в саду и огороде: полное руководство для начинающих
3. Осенние дела: что нужно сделать на даче в сентябре
4. Headlines:
5. Какие гастрономические специалитеты можно попробовать в Орехово-Зуево
6. Уникальные сорта винограда из Прибалтики: характеристики и особенности
7. Преимущества выращивания раннего винограда сорта 'Вардува
8. Какие из современных достопримечательностей Уфы считаются обязательными для посещения
9. Осенняя подкормка ягодников: как обеспечить обильный урожай
10. Необычные яблоки: розовый сорт с белой мякотью
11. Необычные яблоки: Розовый жемчуг с красной мякотью
12. Почему садовый вар может навредить вашему саду
13. Секретные уголки Москвы: где можно спрятаться от городской суеты
14. Эффективные способы борьбы с муравьями в саду и огороде
15. Как избавиться от лесных и садовых муравьев на дачном участке: эффективные методы
16. Секретное средство от заядлых дачников: как решить главные проблемы лета
17. Какие туристические маршруты можно пройти в окрестностях Читы
18. Полное руководство: как избавиться от муравейника раз и навсегда
19. Быстро и навсегда: как избавиться от муравьев на участке эффективными методами
20. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
21. Как подготовить саженцы плодовых деревьев к зиме: основные нюансы
22. Какие особенности архитектуры Казани делают её уникальной
23. Какие маршруты для пеших прогулок популярны в Оренбурге
24. Улучшите урожайность и защитите почву с помощью севооборота и смешанных посадок
25. Основные принципы севооборота: 5 простых правил для успешного сельского хозяйства
26. Мастерство севооборота: как правильно высаживать овощи на грядках в огороде
27. Безвредные и эффективные методы борьбы с мышами на даче
28. Таблица севооборота овощей на грядках: как улучшить урожайность и сохранность овощей
29. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Что такое жмых яблок и как его получают
32. Каковы симптомы панической атаки
33. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
34. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
35. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
36. Какие основные типы финишных пудр существуют
37. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
38. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
41. H2 Здоровое питание и чай
42. Ингредиенты
43. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
44. Как правильно сочетать овощи на грядке для максимального вкуса и питательности
45. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
46. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
47. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
48. Материалы и инструменты
49. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови