Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Овощи на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Подготовка лилий к зиме: основные правила осеннего ухода
2. Совместимость и чередование овощей на грядках: основные принципы и практические советы
3. Установка чистового пола
4. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
5. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
6. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
7. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
8. 6. Увеличьте количество железа
9. Какие свойства имеет добавка Е903
10. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
11. 7. Неправильная отделка
12. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
13. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
14. Как построить доверительные отношения с собеседником
15. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
16. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
17. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
18. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
19. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
20. Как сделать настил для ступеней
21. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
22. Где можно применять стены с такой толщиной
23. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
24. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
25. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
26. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
27. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
28. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
29. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
30. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
31. Что такое мансардная кровля
32. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
33. Как правильно расположить доски на полу
34. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
35. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
36. Что такое дегустационная оценка вишни
37. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
38. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
39. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
40. Какие факторы привели к такому прогнозу
41. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
42. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
43. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
44. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
45. Может ли йога вызывать боль в спине
46. Как можно устроить новогодние путешествия
47. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
48. Какие приборы можно использовать для очистки пола
49. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
50. Что такое сорт королева Анна