Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Овощи на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Осенние работы в саду и огороде: полное руководство
2. Виноград Вардува: Уникальное предложение, которое нельзя упустить
3. Преимущества выращивания раннего винограда сорта 'Вардува
4. Какие парки Москвы самые популярные и где они расположены
5. Уход за смородиной осенью: основные правила и советы
6. Полезные советы: как правильно подкармливать ягодные кустарники в сентябре
7. Удивительный сорт яблони: розовая мякоть, которую вы еще не пробовали
8. Необычные яблоки: розовый сорт с белой мякотью
9. Розовые яблоки: какие сорта имеют розовую мякоть
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
11. Headlines:
12. Садовый вар – мой верный помощник для заживления ран на коре
13. Садовый вар: как правильно применять для деревьев
14. Какие основные музеи можно посетить в Уфе
15. Расписание концертов ДиДюЛи в Санкт-Петербурге: где и когда посмотреть выступления
16. Как подготовить плодовые деревья к зиме: полное руководство
17. Какие уникальные памятники можно найти в Ростове-на-Дону
18. Снова за помощью или советом: как найти поддержку
19. Мыши в доме больше не заведутся: как избавиться от этих нежелательных гостей
20. Как выбрать правильных предшественников для овощей при посадке
21. Пересадка лилий: как и когда это делать
22. Пересадка лилий после цветения: лучшие практики и рекомендации
23. Как правильно посадить лилии осенью и весной
24. Улучшите свою грядку: как правильно выбрать соседей для растений
25. Уплотненные посадки в теплице: как увеличить урожайность на ограниченной площади
26. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
27. Как определить, какие побеги нужно обрезать
28. Установка чистового пола
29. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
30. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
31. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
32. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
33. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
34. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
35. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
39. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
40. Как предотвратить кариес
41. Что такое синий и темно-синий костюм
42. Подготовка материалов и инструментов
43. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
46. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
47. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
48. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
49. Какие сорта картофеля подходят для жарки
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона