Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Овощи на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Как важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью для поддержания здоровья и благополучия
2. Какие типы тональной основы существуют
3. Какие преимущества использования светодиодов в растениеводстве
4. Что такое "сладкий сон"
5. Какие преимущества имеет Поза Богини
6. Гортензия осенью посадка и уход. Посадка гортензии осенью в открытый грунт – сроки и правила
7. Таблица с рекомендуемыми длинами волос для крабика
8. Какие типы смесей для кладки газоблоков существуют и какие они отличаются друг от друга
9. Можно ли очищать кишечник от шлаков самостоятельно без медицинской помощи
10. Какие недостатки использования бесплатных прокси-серверов
11. Какие виды спорта наиболее эффективны для похудения
12. Сентябрь на даче: 10 полезных советов для дачников
13. Как отличается система образования в разных странах
14. Есть ли какие-либо противопоказания к использованию трав для очищения организма и похудения
15. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
16. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
17. Что такое прокси-сервер и как он работает
18. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
19. Как прокси-сервер влияет на скорость работы Интернета
20. Какие факторы могут привести к появлению белого налета на языке
21. Как избежать трещин и деформаций при соединении плитки и столешницы
22. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
23. Какие преимущества имеет двухскатная крыша из профнастила
24. Таблица стилей причесок
25. Зимняя уборка: зачем косить газон в холодное время года
26. Какие стратегии и тактики используются в шахматах
27. Как правильно выбрать яблоки для варенья
28. Как выбрать подходящий материал для приклеивания молдингов на двери
29. Какие инструменты и материалы необходимы для клеивания виниловых обоев на бумажной основе
30. Какие есть популярные стили интимных стрижек
31. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
32. Заголовок 2: Приседания
33. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
34. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
35. Что такое детоксикация
36. Какие факторы влияют на правильный режим освещения в теплицах
37. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
38. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
39. Таблица основных схем стрижек
40. Могут ли стресс и стресс-эндорфины вызвать изменения в нашей фигуре
41. Какие домашние кардио тренировки лучше всего делать для похудения
42. Как часто нужно проводить 10-ти ступенчатый корейский уход за кожей лица
43. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
44. Какие материалы используются для изготовления платья спортивного трикотажного с капюшоном
45. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
46. Как правильно готовить стену перед наклейкой молдингов на обои
47. Могут ли продукты для ухода за кожей влиять на шелушение века
48. Что такое молдинг для обоев на стену
49. Здоровье и отношения: как общение влияет на самочувствие
50. Какие материалы лучше использовать при строительстве многоквартирного дома 5 этажей