Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Овощи на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие традиционные рынки есть в Казани, где можно купить местные товары
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
4. Headlines:
5. Как правильно применять корневые и внекорневые подкормки для ягодных кустарников: советы для высокого урожая
6. Полезные советы: как правильно подкормить смородину осенью
7. Розовые яблоки: какие сорта стоит попробовать
8. Необычные яблоки: розовый сорт с белой мякотью
9. Яблоня с красной мякотью: секреты выращивания и ухода
10. Что вызывает панику у муравьев? Ужасающие причины, которые заставляют их разбегаться
11. Эффективные методы борьбы с муравьями на вашем огороде
12. Как навсегда избавиться от муравьев в саду: проверенные методы
13. Как правильно подготовить плодовый сад к зиме
14. Подготовка саженцев к зиме: полезные советы и рекомендации
15. Полное руководство: как подготовить фруктовые деревья к зиме
16. Как подготовить молодые деревья к зиме: пошаговая инструкция
17. Основные шаги для подготовки плодовых деревьев к зиме
18. Как защитить плодовые деревья от морозов зимой
19. Защитить свой уголок от мышей: лучшие методы и средства
20. Бутырка в Новокузнецке: где и когда пройдут концерты
21. Как правильно пересадить лилии в конце сезона: практические советы
22. Пересадка лилий: основные моменты и рекомендации
23. Осень - идеальное время для пересадки лилий: проверенные советы и рекомендации
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
27. Что такое пластиковые окна
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Как правильно составлять рацион для похудения
32. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
33. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
34. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
35. 1. Сделайте план
36. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
37. Как провести интубацию
38. Какие факторы влияют на популярность женских имен
39. Подготовка к строительству
40. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
43. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
44. Материалы и инструменты
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Мат для занятий йогой и Pilates
48. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
49. Как уложить лаги на пол
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера