Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Мясо на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя подготовка грядок: 5 шагов для богатого урожая
2. Сезонные работы в саду и огороде в сентябре: подготавливаемся к зиме
3. Осень в саду: 10 работ, которые нельзя пропустить
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Череповца
5. Чем подкормить ягодные кустарники осенью: советы для богатого урожая
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Осенняя подкормка смородины и малины: полезные советы для богатого урожая
8. Как называется сорт яблок с красной мякотью? Узнайте об этом
9. Красномякотные яблони: уникальные сорта и новинки питомника
10. Узнайте о 5 удивительных сортах яблок Мичурина
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
12. Как избавиться от муравейника на участке навсегда: проверенные методы
13. Полная инструкция: как подготовить ягодные кустарники к зиме
14. Октябрьские работы в саду: полезные советы для садоводов
15. Как подготовить плодовые саженцы к первой зиме: советы для начинающих
16. Улучшите урожайность своего огорода с помощью овощного севооборота
17. Просто и быстро: пересаживание лилий на новое место
18. Пересадка лилий после цветения: правильный момент и подход
19. Совместимость и чередование овощей на грядках: основные принципы и практические советы
20. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
21. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
22. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
25. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
26. 8. Противокариозные зубные полоски
27. Соседи в саду: 10 пар растений, которые хорошо уживаются рядом
28. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
29. Как установить экран под ванну на новой ванне
30. Как он используется в производстве
31. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
34. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
35. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
38. Как сделать настил для ступеней
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Как часто нужно тренироваться для начинающих
41. Что такое аптечная косметика
42. Материалы и инструменты
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
45. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. Метод 1: Использование спирта
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов