Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Мясо на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Осенние дела: что нужно сделать на даче в сентябре
2. Есть ли экскурсии по Тульскому кремлю
3. Секреты грамотного внесения удобрений под ягодные кустарники: как повысить урожайность
4. Осенняя подкормка смородины и малины: полезные советы для богатого урожая
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
6. Прощай, садовый вар! Как навсегда избавиться от вредителей
7. Садовый вар и садовые замазки: что это такое и как они используются
8. Садовый вар – мой верный помощник для заживления ран на коре
9. Садовый вар: как правильно применять для деревьев
10. Садовый вар: как защитить дерево от повреждений коры
11. Сегодня ударим по любителям: как стать профессионалом
12. Они этого не терпят: Что вызывает непонимание у современного общества
13. Агроном Петр Иванович рассказал о современных методах повышения урожайности
14. Осенняя подготовка плодовых деревьев к зиме: советы по защите и уходу
15. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
16. Какие уникальные памятники можно найти в Ростове-на-Дону
17. Защитить свой уголок от мышей: лучшие методы и средства
18. Уродливая морковка: почему растение становится всё более некрасивым
19. Увеличьте цветение и здоровье своих лилий: подробный гид по пересадке
20. Что такое маска для лица с репейным маслом
21. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
22. Установка чистового пола
23. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
26. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
27. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
28. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
29. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
30. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Подготовка к зиме
33. Что такое мочегонные средства для похудения
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Таблица цветов для детской
36. Таблица сочетаний
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Как правильно сочетать овощи на грядке для максимального вкуса и питательности
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
41. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
42. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
43. Ингредиенты
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Подбор аксессуаров
47. Подготовка к работе
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Как устранить зубную патологию
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться