Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Мясо на ночь

Когда человек засыпает, организм не перестает функционировать полностью, поэтому на вечерний прием пищи ложится важная задача – дать энергию для поддержания работоспособности в ночное время. Ключевым словом является «поддержание», поэтому необходимо соблюдать меру.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. На переваривание, например, порции борща организм затрачивает больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами. Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по подготовке грядок с осени: советы и рекомендации
2. Работы в саду и огороде: что делать в октябре
3. Преимущества выращивания раннего винограда сорта 'Вардува
4. Уникальные сорта винограда стран Балтии: открывая секреты местного виноделия
5. Какие исторические событияились в XX веке
6. Тимьяны: какие виды растут в наших садах
7. Какие парки Москвы самые популярные и где они расположены
8. Какие мероприятия проводятся на Красной площади
9. Пробудившемуся крыжовнику и смородине: как помочь ягодам после зимы
10. Необычные яблоки: розовый сорт с белой мякотью
11. Какой садовый вар действительно хорош: советы по выбору
12. Садовый вар: эффективное средство защиты растений от вредителей и болезней
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Садовый вар: все необходимое для вашего сада в Wildberries
15. Полная инструкция: как подготовить ягодные кустарники к зиме
16. Как защитить молодые деревья и саженцы от морозов
17. Полное руководство по подготовке плодово-ягодных культур к зиме
18. Как подготовить молодые деревья к зиме: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как подготовить сад к зиме правильно
20. Эффективные средства от мышей на даче зимой: как защитить свой дом
21. Безболезненная защита дома от мышей: 10 проверенных способов
22. Какие маршруты для пеших прогулок популярны в Оренбурге
23. Раздвоенная морковь: загадка природы или результат селекции
24. Рогатая морковь: как избежать проблем и улучшить урожай
25. Повышение урожайности огорода с помощью севооборота культур
26. Пересадка лилий после цветения: правильный момент и подход
27. Узнайте, когда нужно пересаживать лилии: полезные советы для успешного выращивания
28. Список рекомендуемой музыки
29. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
30. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
31. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
34. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
35. Материалы для полов в бане
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
38. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
39. Что такое сбалансированное меню на неделю
40. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
41. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
42. Подготовка к установке
43. Что такое козырёк
44. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
45. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
46. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
47. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
48. Подбор аксессуаров
49. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
50. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире