Сад и Огород

Лучшие советы и идеи для дачи, сада и огорода

Еда на ночь

Раньше считалось, что самое главное, для чего нужен сон, — восстановление организма. За день человек много двигается, активничает, мышцы и связки устают — и во сне им нужен отдых. Но если бы сон был нужен только для отдыха, было бы достаточно лечь на диван или присесть в кресло — а засыпать необязательно. Со временем учёные выяснили, что основная функция сна всё-таки не восстановительная.

Есть перед сном. Что происходит с организмом во время сна?

Вопрос о включении грибов разных видов в рацион диетического питания всегда был достаточно острым и обсуждаемым. К счастью, в настоящее время диетологи смогли доказать, что грибы можно смело относить к продуктам здорового питания. Однако не все и не в любом виде. Обусловлено это тем, что отдельные разновидности достаточно тяжело перевариваются желудком, ввиду чего от них следует беспрекословно отказаться.

Сами по себе грибы являются идеальным продуктом для диетического питания. Обусловлено это отменным сочетанием питательных свойств и низкой калорийности. Именно благодаря этому сейчас очень популярны грибные диеты.

Многие люди убеждены, что после 18 часов есть категорически запрещено: утверждение, что поздние ужины вредны для здоровья и фигуры, слышал каждый. Диетолог Юлия Манчук , напротив, успокаивает – правильный ужин даже перед сном не нанесет большого урона фигуре и при этом ускорит обмен веществ.

Почему нельзя есть на ночь. Подсчёт калорий: всё решает математика

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
2. Какие средства можно использовать для устранения неприятного запаха из раковины
3. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
4. Каковы другие факторы, влияющие на потенцию после 60
5. Как приготовить средство для укладки волос дома
6. Какие преимущества имеет Поза Богини
7. Какие причёски можно создать с помощью заколки-краба
8. Как правильно приготовить отварные макароны
9. Можно ли давать парацетамол ребенку при аллергии на него
10. Как выбрать подходящую звукоизоляцию для своего дома
11. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
12. Какие стихи считаются самыми популярными красивыми добрыми пожеланиями
13. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
14. Теплицы: как правильно их ухаживать
15. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
16. Как использовать таблицы размеров
17. Можно ли есть макароны с соусом при диете
18. Можно ли использовать холодные компрессы для снижения температуры у ребенка
19. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
20. Как выбрать подходящий розовый маникюр с черной полосой
21. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
22. 5. Используйте вертикальные распределители
23. Какие материалы используются для изготовления невидимок
24. Как выбрать подходящее короткое оригинальное поздравление с днем рождения в прозе для конкретного человека
25. Что делать, если роды начались ночью, и роддом закрыт
26. Какие альтернативы безлактозным напиткам можно предложить
27. Как часто следует употреблять детоксикационные напитки
28. Техника растяжения ягодичных мышц
29. Могут ли настойки восковой моли вызывать побочные эффекты
30. Уход за плодовыми деревьями весной. Добавление статьи в новую подборку
31. Какие растения лучше сажать в сентябре на огороде
32. 2. Отваривание на пару
33. Что такое молдинги на крыше
34. Как правильно выбрать размер женских шлепанцев из эва
35. H3. Льняная фанера
36. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
37. Какие челки можно носить с определёнными типами очков
38. Какие инструменты и материалы необходимы для установки смесителя
39. Что такое эстрогены и как они влияют на наше тело
40. Какие растения можно выращивать на балконных рамах в зависимости от климата
41. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте
42. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
43. Как изменить освещение в помещении после перепланировки
44. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
45. Как правильно составлять рацион питания для похудения
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Экологичность
48. Что такое клей для авто молдингов
49. Какие интересные факты вы знаете о истории
50. Какие обои наиболее удобны для спальни